co mam zrobic

a co mam zrobić żeby rozwinąć?? (masę mam chyba akurat171 cm 70 kg)

a widzisz mam to samo bylem u ortopedy i wsadzil mi noge w gips na 3 tygodnie . Potem tydzien odpoczynku, 2 tygodnie rehabilitacji (bioptrom i eloktromagnetyczne cos ). POMOGLO ! ! ! ! ,ale po 2 miechach nadwyrezylem troche i znow boli co mam zrobic ???

Mam pytanko.. Pare lat temu byłam noO dość gruba xD miałam wielki brzuch.. Lecz teraz schudłam ;) ale brzuch został :( Co mam zrobić żeby "znikł"..?:) Proszę o odpowiedź! ;*

Jeszcze jedno pytanko. Mam problemy z rzucaniem sie na prawa strone. Co mam zrobić żeby mi to wychodziło???

mam strasznie cienkie, delikatne włosy a na dodatek wypadają!!naprawdę nie wiem co mam zrobić żeby przesteły wypadać i były gęstsze. POMÓŻ!!

Kurde, jestem początkujący, nie ćwiczę na siłowni i nie mam pojęcia jaki trening w domowych warunkach ustalić. Powiedzcie mi co mam zrobić by zwiększyć wyskok

a umnie to wyglada tak : lewy jest bic jest słabszy np uginanie z hantlami lewy danym ciezarem 10 powtórzen prawy tym samym cieazrem 15 powtórzeń, ale do czego zmierzam lewa mam słabssza ,ale obwod lewgo bica wynosi 30cm a prawego 28,3 to troche dziwne . Co mam zrobic aby lewa wzmocnic a prawa zeby miała wieksza objetośc?

[...] tego MP, bo z tego co widzę po filmikach nie jest to bardzo skomplikowane ćwiczenie, chociaż i tak pewnie popełnię masę błędów. To jak myślisz podjąć się tego? :-)) 3.co mam zrobić żeby zejść tyłkiem niżej? podstawić jakieś podkładki pod nogi czy po prostu na siłę starać się zejść niżej dupą? sztangę starałem się cały czas ciągnąć po [...]

nie będę zakładał nowego tematu . Zauważyłem że po Stormie boli mnie brzuch i mam w ciągu dnia "srake" ciągnie mnie na kibelek co mam zrobić ? jakieś porady ?

lipa by była z kraju bym wyjechał %-) kurde musze wypic miarke kreayny a mam tylko pepsi z płynow, co mam zrobic? %-)

hch dawke wziałem 5000 4 dni temu i do tego mam jeszcze jedno pudełko hcg 5000 i 24 clom co mam zrobic brac tego propana czy odblokowywac sie po czasie ?

[...] treningu i prawidłowego odżywiania :-) Hmm nie wiem już jak to wytłumaczyć bo na zdjęciu też widać to dość łagodnie i ciężko to uchwycić, zastanawiam się po prostu co mam zrobić bo gdy założę zwykłą koszulkę (całe szczęście teraz jest zimowo więc łatwo to ukryć pod milionem bluz) widać że koszulka na okolicach sutkach tak odstaje i na [...]

Nie wypełniłem ankiety bo tak naprawdę nie mam dużej historii na silowni jakies ok pol roku, wiek 33 lata, waga 100kg, treningi 4x w tygodniu, przyrostów żadnych nie widzę. Po prosru chcialbym wiedzieć co mam zrobić w tej sytuacji gdzie nie mogę kontynowac

ej mam pytanie jak robie 3 razy w tyg brzuszki na maxymalnym podwyzszeniu na takiej lezance na silce i mi w biodrach tak sie kosci przestawiaja to co mam zrobic ? przestac robic zawsze na silce te brzuszki czy robic np na 2 silkach i sobie raz odpoczac? :) Tylko poświęcenie czyni mistrza

joer sprubuj. help mam bryszcze na barkach (nie od koxu) co mam zrobic?? jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa

MAM JEDNO PYTANKO. MIANOWICI CO MAM ZROBIC ZEBY UZUPELNIC PROFIL KLUBOWY MICHAIL-CHLOPIE NIE DENERWOJ SIE SORY JUZ TAKICH PYTANEK NIE BEDE ZAMIESZCZAL CHYBA ZE UZNASZ ZE TO DZISIEJSZE MOJE TEZ JEST NIE NA MIEJSCU:D:P

A ja od sylwestra mam 37 C i świetnie się czuję zero kataru zero bólu. I nie wiem co mam zrobić :/

To prawda nabieranie masy przychodzi mi ciezko ... na poczatku wszystko szlo do przodu nawet bardzo teraz od jakiegos miesiaca nic mi nie poszło ani na wadze ani na wymiarach... chce zwiekszyc ilosc kcal... zjadam moim zdaniem spoore ilosci ww co mam zrobic ... zwiekszyc tłuszcze np poprzez dodanie oliwy z oliwek. Czuje ze mam zastoj.

Mam pytanie nie chce mi wejsc http://*************/files/20471747/Mistmarespack.rar.html] Pisze ze nie można wyświetlić strony,co mam zrobić?Please pomóżcie musze mieć ten emulator,może cos da jak na nowo wrzucisz jakiegoś linka z tym mistmare?

Co mam zrobić jak mam półtorej centymetra różnicy w bicepsie i jak temu zapobiec i czy da sie to jakoś wyrównać ??